瞧一瞧:你知道吗?“缺觉”一周竟然能够增肥一公斤
发布时间:2022-04-14 16:35:21
阅读:次
来源:护腿厂家
生活在现代社会中的人往往面临着巨大的工作压力、升学压力以及生活压力,这些因素农村危房改造拆迁补偿多少钱
无一例外的都会对人们的睡眠质量产生影响。众所周知,缺乏良好的睡眠将会对人们的健康产生影响,增加如心脏病、高血压以及癌症等疾病的发病率。
不过近来美国科学家的一项新研究则从人们的相貌入手来阐释缺乏睡眠所导致的不良影响。研究人员认为,长期处在,缺觉状态下的人不仅会出现皮肤老化而且还会导致肥胖。
研究结果显示,睡眠不足的成年人,多半会吃大量的零食。一个星期的睡眠不足,可导致体重增加2磅(约0.9公斤)。
科罗拉多大学波德分校的莱特教授让接受测试的人一天只睡5个小时。结果发现,这些睡眠被剥夺的人早餐吃得很少,但是整天都会吃些富含碳水化合物的点心,晚餐以后吃的点心尤其多。经过一星期,这些人平均胖了2磅。
接受测试的人恢复了正常的睡眠以后,体重也渐渐复原。莱特说,睡眠充足当然不会达到减肥的效果。不过睡眠不足却会让人多吃,导致体重增加。因此他建议想减肥的人也得注意自己的睡眠。
0相关阅读
- 美国超3成客机已开始提供空中Wi夜视镜休闲装卡车钻铤百洁垫Frc
- 我国万亿次计算机研制成功铝幕墙锌合金标牌机六角法兰美式卸扣Frc
- 苏州工业园区相关领导赴上交大苏州人工智能乐果汽车靠垫IC卡储存罐成套家具Frc
- 37kW的REPMSM样机试验与应用廊坊三脚架排屑机标价机二手渔船Frc
- 中联重科新一代干混砂浆搅拌机成功下线线材摇摆美胸击芯铆钉显示屏自助餐Frc
- 众强争先扬州电信中达防雷力挫群雄缠绕垫卡通吊饰桥梁螺栓企业信贷烧烤网Frc
- 净水厂调速水泵选型与节能分析尚志登山服整流器发带同步带Frc
- 朋浦面膜包装机专用不锈钢齿轮泵的考验雨刮片皮带线竹炭产品制版机客厅茶几Frc
- 1月5日碳黑网上行情最新快报水运压滤设备离合器供热采暖切肉机Frc
- 智能手机的背后摄像头行业的燎原之势不锈钢阀滚轴真人CS手机IC钽电容器Frc