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男人保健康豆腐要少吃-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:42:56 阅读: 来源:护腿厂家

养生导读:小葱拌豆腐是一道常见的家常小菜,具有清热降火的功效。豆制品的食物也一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品,这些食品颇受欢迎。豆腐的营养价值高这不能给予否认,豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但是最新最新研究发现豆腐多吃反而不利身体健康。

男性吃豆腐的危害:

一、过多食豆腐引起消化不良

豆腐中所含蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

豆腐引起消化不良

二、多食豆腐会伤肾

在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到中年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。

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