香蕉减肥食谱让你轻松享瘦
发布时间:2022-06-29 21:07:46
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来源:护腿厂家
香蕉减肥食谱让你轻松享瘦香蕉是非常棒的减肥水果,卡路里不高还含有丰富的膳食纤维,既有饱腹感又可以促进肠道蠕动,接下来就为大家推荐3款香蕉减肥食谱,让你轻松享瘦。1、香蕉沙拉这款减肥沙拉做法非常简单,首先把香蕉切成小块,接着拌上沙拉酱,注意沙拉酱要选择低脂的,然后放进冰箱里面冷藏一下,轻轻松松一道美味的香蕉减肥食谱就完成了,要是觉得只有香蕉太单调,还可以在里面加入苹果,菠萝之类的水果,看家里已有的材料而定。2、香蕉燕麦粥燕麦粥是相当健康的一道减肥食谱哦,操作起来也十分方便。首先加适量的水把燕麦煮熟,然后把香蕉切成小块放进去,再放一点枸杞,接着用小火再煮上几分钟就完成了,如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,味道会更好。3、酸奶香蕉酸奶大家都知道是可以减肥的,加上香蕉那绝对是减肥黄金搭档,首先把酸奶涂抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋就完成啦。之所以会推荐香蕉减肥食谱,就是因为既健康又不用节食就可以达到减肥的目的,只要坚持就能够胜利,千万不要半途而废,女生们行动起来吧,让自己变身瘦美人!
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